Jóga & Életmód

Online kurzusok jógával, ájurvédikus alapokon, meditációval, feltöltődéssel és az életmódod egyszerű és célravezető átalakításával, egy jobb és élhetőbb életért!

Pócza Barbara – Belső Ragyogás

Jóga & Életmód: A lélek alkímiája

egy jobb és élhetőbb életért

 

Alakítsd a lelki ólmot arannyá, a nehézséget előnnyé!

Nincs nagy titok, de szívesen átadom Neked tudásom, amivel nekem ez egyre gyakrabban sikerül…

A kurzusok, amiket ezen az oldalon találsz, mind valamilyen formában arra törekednek, hogy segítségedre legyenek a mindennapi életben jógával, Ájurvédával, energia kiegyensúlyozással, meditációval és minden egyéb tudásunkal. Nézd meg az alábbi Online végezhető kurzusokat több témában, melyek mind igyekeznek egyszerűen, de hatékonyan hozzásegíteni egy jobb és élhetőbb élethez …

Minden kurzus tartalmazza a jóga és egy egészséges életmód alapjait:

  • Relaxáció
  • Mozgás
  • Légzőgyakorlatok
  • Meditáció
  • Egészséges életmód
  • Táplálkozás
  • Napi rutin
  • Tudatosság

Jóga & Életmód kurzusok

Jóga & Életmód 

Élhető élethez vezető kurzus ájurvédikus alapokkal. 

2021 SZEPTEMBER – KEZDÉS

Az alapok! Amikor az alapok nem stabilak és nem megfelelőek, minden más bizonytalanná válik és nem lesz igazán működő képes.

Az egészséged az egyik legfontosabb kincsed. Az egészség alapja az életmód. A testi, lelki és szellemi egyensúly az életmódodon múlik. Az életmód pedig nem más, mint az ahogy a mindennapokat éled.

 Tudod, hogy mit tehetsz egyszerűen, könnyedén és mégis hatékonyan, hogy napról napra jobban legyél és helyreállítsd az egyensúlyt test & lélek számára? 

Az Ájurvéda, a jóga, a tudatosság, a napi rendszeresség és önmagad megismerése elengedhetetlen alapjai, ha kiegyensúlyozott, egészséges és boldog életet szeretnél élni.

Ez a program ebben nyújthat Neked segítséget és mutathat utat.

Ha érdekel a program, tudj meg többet és iratkozz fel a várólistára, hogy időben értesülj a részletekről: 

Méregtelenítés

4 hetes nagytakarítás test & lélek számára. 

Ez a 4 hetes méregtelenítés program az Ájurvéda tanításaira épül. A mindennapi élet mellett könnyen végezhető, de mégis hatékony méregtelenítést kínál test, lélek és szellem számára. A kurzus tartalmaz elméletet, jógát, ajurvédát, recepteket, bevásárló listát (nem csak ételre) és napi teendőket…

Jobb tisztán, a múltat és a szennyeződéseit magunk mögött hagyva nekifutni egy új évszaknak, egy új és élhető életnek.

Tudj meg többet …

Női Nyugalom

Mások vagyunk, másra van szükségünk.

HAMAROSAN ELÉRHETŐ LESZ

Mint nők, mint családanyák, mint lágy, de erős teremtések máshogy működünk, mint ahogy azt a világ számunkra diktálja.

A világunk működése egy 24 órás ciklust követ, a nap ciklusát. Mi nők akarva, akaratlanul egy kb. 28 napos ciklusban, a hold ciklusában létezünk. Elvárni magadtól, hogy 24 órás ritmusban teljesíts, óriási teher a szervezet számára. Nem csoda, hogy máshogy visel meg minket a külvilág, mint a másik nemet.

A Női Nyugalom kurzus ezt a tudást ismerteti veled és segít ellazulni, megpihenni és egyensúlyba kerülni. (Holdnapok)

Ha érdekel a program iratkozz fel a várólistára, hogy időben értesülj a részletekről: 

Egyéb Online Programok

Egyszerű lépések egy hihetetlen év felé

Az új év akkor kezdődik, amikor Te szeretnéd!

Mindegy, hogy épp január 1.-je vagy augusztus 24.-e van, minden nap elindulhatsz egy jobb és egészségesebb, boldogabb jövő felé. Minden nap egyforma, a különbséget Te teszed hozzá. Ha Te nem változtatsz, akkor semmi nem is fog változni.

Ebben az online kurzusban megmutatom, hogy egyszerű lépésekben, kivitelezhetően elérd céljaid, terveid…

Jóga & Életmód

havi tagsági program

Kezdés tervezés alatt

Ajánljuk Neked ezt a hamarosan induló havi együttlétet, ha már nem vagy teljesen kezdő vagy az alapokat már elsajátítottad, megismerted a Jóga & Életmód Online kurzusunkal.

Egy havi együttlétre hívunk, ahol támogatunk Téged azon az úton, ahol elindultál. Segítünk a rendszerességet megtartani, egyszerűen és könnyen a mindennapokban meglenni, egészséges életmód alapokat nem csak elsajátítani, de megtartani, fenntartani és szokássá alakítani. Igyekszünk minden hónapban egy témát feldolgozni, amit nem csak mi találunk ki, hanem a Tőled érkező kérésekre és szükségeidre nyújt remélhetőleg megoldást.

Ha nehéz egyedül, ha nehezen tudod a napi rutint egyedül megtartani, ha jól jön egy külső forrás, közösség, ami támogat, kísér és irányt mutat életmód, táplálkozás, napi rutin, jóga, Ájurvéda, életenergia, gondolkodás területén, akkor gyere várunk sok szeretettel!

Hamarosan: Jógaterápiás Tanfolyamok

Stressz & Idegrendszer

HAMAROSAN ELÉRHETŐ LESZ

A jóga és az Ájurvéda bölcsessége sok olyan gyakorlatokat, technikákat és tanácsokat tartalmaz, melyek segítséget nyújtanak és megkönnyítik teljes szervezetünknek egy-egy stresszes helyzet egészséges átvészelését.

Ez a tanfolyam segít átalakítani a stresszhez fűződő kapcsolatodat, megtanulod, hogyan támogasd az idegrendszer jó működését és segít a tudást beépíteni a hétköznapi életedbe.

Ha érdekel a program iratkozz fel a várólistára, hogy időben értesülj a részletekről: 

Csakrák – Energia központjaink

Emésztőrendszer jógaterápiája

Jógaterápia az izületeknek   

Egészséges gerinc

Szív és érredszer jógaterápiája 

TERVEZÉS ALATT

Aenean et facilisis justo, vitae lobortis augue. Orci varius natoque penatibus et magnis dis parturient montes

Ha érdekel a program iratkozz fel a várólistára, hogy időben értesülj a részletekről: 

Rólunk

Pócza Barbara

Pócza Barbara

Jóga, Ájurvéda, Életenergia

 

Szeretnék azért dolgozni, tudásomat arra használni és a rajtam keresztül áramló energiákkal azért tenni, hogy a boldog, lelkes, nyugodt, örömmel és szeretettel teli, élhető életet élő emberek számának nap mint nap növekedhessen!

Rólam

Találkozások élőben

Találkozások élőben

Pócza Barbara & Toldi Lívia

 

Jóga & Életmód Táborok és Elvonulások!

Találkozz velünk személyesen is! Ha évente csak egyszer vagy kétszer ‘nyaralsz’ ne elvárd el azt, hogy a feltöltődésed egy egész évre kitartson!

A Jóga & Életmód Táboraink és az Elvonulások a szívünk csücskei. Az együtt tötött idő, a pillanatok, percek, órák vagy napok azok, amik lehetőséget adnak a csodák megtörténéséhez, ilyenkor tud az átalakulás és a fejlődés szavak nélkül és észrevétlenül végbe menni.

Várunk szeretettel egy utazásra!

RÉSZLETEK

Toldi Lívia

Toldi Lívia

Biogazda, Gyógynövények

 

Elsősorban Édesanya, vagyok, azon túl pedig lelkes természetbarát, biokertész, reform szakács és a természetes-, alternatív gyógymódok híve. Szerencsésnek mondhatom magam, amiért életem során rengeteg szállal kapcsolódhattam a természethez.

Rólam

 Mások mondták

“Az egész program úgy Csúcs, ahogy VAN! Életem egyik leghatékonyabb es legértelmesebb programja, amiben részt vettem eddig!

Nagyszerű program a táplálkozás, a napi rutinok és a jóga órák együttese, és változást képes hozni az ember életében. Számomra is hozott, mindezt egy fenntartható és tudatosított módon. Jobban figyelek magamra és másokra, utat mutatott es életmódot javított!”

- O. Anna

“A több mint 2 éve tartó gerincfájdalmamat javította a Tibeti 5 gyakorlat és reggeli jógák. Mivel ez nagyon jó hatással volt rám elkezdtem rendszeresen gyakorolni Önnel. Ez annyira jó hatással van rám, hogy azt kifejezni nem lehet, mind testileg, mind lelkileg. Ki nem hagynék egyetlen napot sem, Nagyon tetszik ez az “új életem”, és tele vagyok energiával, várakozással a jövőre nézve, mert úgy érzem, nagyon jó útra tértem!” 

- M. Dániel

“Nagyon köszönöm a méregtelenítés első két hetét, előtte komoly egészségügyi gondjaim voltak, nagy fájdalmakkal, mostanra minden enyhült úgy, hogy szereztél egy ajurvéda hívőt.”

- dr. Zs. István

“Nagyon tetszett az elmúlt 2 hét sok mindent megtudtam magamról és változtattam, beépítettem szokásokat…Imádom a teát. Hálás vagyok Nektek ezért a programért nagyon összeszedett precíz, gratulálok!”

- K. Bea

Nagyon tetszett a 4 hetes méregtelenítés, kitűnően felépített, tartalmas program volt sok információval. 

Arra számítottam, a táplálkozás lesz majd a lényege, a táplálék megvonásán alapul majd (ami sok esetben kínzó). Nem gondoltam, hogy szeretettel és könnyedén, lágyan is át lehet alakítani a táplálkozási szokásokat (amik csak szokások!) és ennek számomra a tudatosság talán a legfontosabb hozadéka. Mindezt a meditációs, relaxációs es jóga gyakorlatok csak segítettek! Profi es átgondolt, egységgé összerakott komplex program ez, sokkal több, mint egy táplálkozási tanácsadás: nagyszerű utazás, melynek során önmagát közelíti meg az ember.” 

- Név nélkül

“Hálás vagyok, hogy egy testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottabb énemet tapasztalhatom meg a segítségeddel, nagyon jó érzés közelebb kerülni önmagamhoz és visszatalálni kicsit a “gyökerekhez”. Fantasztikus ez a tudatossá válás táplálkozás terén is. Továbbra is fennáll, hogy hihetetlen jól alszok, frissebb, kipihentebb vagyok nap közben is, kávé nélkül!

A jóga es meditáció segítségével eddig 1-2 bennem rossz érzést, korábbi traumát is sikerült oldalon. Szóval tényleg nagyon köszönöm Neked mindezt és azt is, hogy a foglalkozásokon mindig csupa mosoly és pozitív kisugárzás voltál Livivel együtt.”

– V. Timea

Vedd fel velünk a kapcsolatot

Ha szeretnél számunkra üzenetet küldeni, vagy kédéseket feltenni, itt megteheted: 

  • Ez a mező az érvényesítéshez van és üresen kell hagyni.

Cím

1028 Budapest, Szarvashegy utca 16/a

Telefon

(0630) 952 3934

E-mail

barbara@belsoragyogas.hu