4 hetes online Méregtelenítés jógával, meditációval, ájurvédával, gyógynövényekkel és az életmódod egyszerű és célravezető átalakításával!

Méregtelenítés sanyargatás és kínlódás nélkül is lehetséges. Az Jóga & az Ájurvéda olyan utat nyújt, mely segít megválni a felhalmozott méreganyagoktól testben és lélekben anélkül, hogy az elmét és a testet egy megriadt, ijedségi állapotba kergesse.

A Méregtelenítés kurzus 4 pilléren alapszik, 4 oldalról támogat meg a folyamatban. Ez a 4 pillér: a 4 természeti elem, a jóga, az ájurvéda és az életmód. A pillérek alkotó elemei pedig videók, hangfelvételek, jóga gyakorlások (élők és videók), kíméletesen bevezetett diéta, meditációk, mélyrelaxációk, receptek, bevásárlási listák, munkafüzetek és élő beszélgetések (zoom és zárt facebook csoport).

Minden videó és elméleti anyag bármikor megtekinthető és a 4 hét alatt folyamatosan rendelkezésedre áll! A méregtelenítést saját igényeid szerint és ritmusodban végezheted! A cél az, hogy sikerüljön a testben, lélekben felhalmozott méreganyagok teljesen vagy részben megválni és így a szervezetedet az egészséges működésben támogatni.

A “Könnyen és Neked megfelelően – Méregtelenítés – 4 hetes tavaszi nagytakarítás”- kurzusról:

Egy kis segítséget és megpihenést szeretnénk adni az emésztőrendszerünknek és engedjük, hogy megszabaduljon a salakanyagoktól és mérgektől, amik felgyülemlettek.

Ha itt vagy és már idáig eljutottál az olvasásban, akkor biztos nem véletlen érdekel a téma. Amikor az emésztésünk nem működik jól, az az élet minden területére kihat. A jó emésztés az egészsége alapja.

Elengedhetetlen egy jól működő immunrendszerhez, a tiszta gondolkodáshoz, a tápanyagok hasznosításához, a jó alváshoz, az erőnléthez, a jó hangulathoz és nem utolsó sorban az jó közérzethez.

Mire lesz szükséged ebben a programban:

Napi 20-30 percre és heti 2-3 órára. Ha eredményeket szeretnél, akkor hidd le, rövidebb idő alatt és kevesebb idő és energia befektetéssel nem fog menni.

Csak ajánlani tudom, hogy szánj magadra enni időt, ennyi figyelmet és törődést. Könnyebb ugyanis sokat elvárni magunktól, ha sokat is adunk magunknak!

Ebben próbálunk segítségedre lenni evvel az online kurzussal …

A kurzus építőkockái pedig a következők lesznek:


A négy elem

Hol és hogyan találkozol a 4 elemmel:

  • A négy elem, amivel dolgozunk a 4 hét alattt: levegő, víz, tűz és föld.
  • A 4 hét alatt minden héten 1 elemmel dolgozunk.
  • Elméleti tudást pdf formában küldjük el.
  • Az aktuális elem megjelenik a táplálkozásban,
  • megjelenik a jógában,
  • és a lelki, önismereti gyakorlatokban is.

Jóga és meditáció

Mi vár Rád minden héten:

  • heti 1 db 60 perces élő és késöbb videóként visszanézhető jóga gyakorlás, pont arra a területre és szervekre fókuszálva, ahol a méregtelenítésben tartasz,
  • heti 1 db rövid elem jóga
  • heti 1 db meditáció
  • heti 1 db 30-45 perces mélyrelaxáció

Ájurvéda

Mivel találkozol itt:

  • lépésről lépsre felépített kíméletes étrend
  • receptek és vásárlási lista
  • semmi durva beavatkozás, csak kíméletes és testet támogató gyengéd méregtelenítésre számíts
  • elkészítési és eljárási útmutatások írásban és videóban is
  • segítünk mindennel, ami elsőre nehéznek tűnhet

Életmód és ételek

Mire számíthatsz:

  • egyszerű útmutatások és ráhangolódás a méregtelenítésre
  • könnyen elkészíthető ételek és a mindennapokba beilleszthető étrend
  • könnyen beszerzehtő alapanyagok
  • könnyen követhető utasítások
  • a feszített napirendbe is beiktatható eljárások, napi rutinok
  • Az utadon elkísérő heti online beszélgetések, élők és támogatás
  • Gyógynövények és gyógyteák

Reméljük, hogy elkisérhetünk ezen az úton. Várunk szeretettel, Barbara & Lívia

Köszöntünk a programban!

Szeretettel köszöntünk a programban! Nagyon kellemes és eredményes 4 hetet kívánunk Neked. Kívánjuk, hogy lazulj el, lazulj bele a programba. Ha bármi kérdésed, gondod, problémád merül fel, nyugodtan fordulj hozzánk, megtalálsz minket. A kezdéshez szükséges tudnivalókhoz és a program vázlatához lépj tovább az első leckéhez: Kezdés és vázlat

Leckék

Kezdés és vázlat